チアシードの効果の口コミまとめ



小さいな粒の中に栄養が豊富に詰まっているチアシード。
水分に浸しておくことで、約10~14倍にも膨らむという特徴があります。 この特徴のため、今話題のスーパーフードの中でも特にダイエット効果を期待されることが多いようです。

チアシードの効果についての口コミをまとめてみました。

●30代 女性
朝食を食べても昼までもたないくらい食欲が旺盛で、すぐに空腹を感じてしまうので悩んでいました。
ですが、水分をとりつつチアシードをヨーグルトに混ぜて食べるだけで昼までもつようになったのです。
調子よく体重が減ってきているのでがんばりたいです。

●40代 女性
テレビでチアシードダイエットを知りました。
結論としてはダイエットに成功しました。
食事制限や運動をしなくても3kg減量できたのです。
このままモデル体型を目指すべく頑張りたいです。

●30代 女性
チアシードの摂取だけではやせなかったです。
でも、日替わりでエクササイズ、マッサージ、ストレッチを取り入れたら減量しはじめました。
運動もしなければやせないので、ダイエットには食事と運動の両立が必要だと思います。

●20代 女性
満腹感は感じますが、満腹感がすごいわけではないので結局はいつもどおり食べられます。
なので、ダイエットになりませんでした。
食事量が減らせるからこそのチアシードダイエットなのでしょう。

●20代 女性
確かにやせることはできましたが、私の場合は2kgが限界でした。
食事量を減らせても2kg以上は痩せそうもないです。
食事制限の限界を感じました。

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